Μηναία Αρχεία : Ιανουάριος 2015

Αρχική/2015/Ιανουάριος

Σούπερ-τροφές στην υπηρεσία της υγείας μας!

Οι σούπερ-τροφές έχουν μια απίστευτη σειρά από οφέλη για την υγεία και πλούσιες από ένα συνδυασμό κρίσιμων λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών φυτοθρεπτικών και αμινοξέων που ενισχύουν και σταθεροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι καλύτερες πηγές για αυτά τα λίπη περιλαμβάνονται στην καρύδα, το βούτυρο από ζώα που τρέφονται με χόρτο ή βούτυρο

Περισσότερα

Το τζίντζερ και τα οφέλη του στην υγεία

Λίγα βότανα έχουν λάβει τόσους πολλούς επαίνους σε όλη την ιστορία, όπως το τζίντζερ, το ρίζωμα του φυτού Zingiber officinale. Σημαντικές μαρτηρίες για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του τζίντζερ έχουν καταγραφεί ήδη από την αρχαία Ελλάδα, αν και αναφέρθηκε επίσης στην αρχαία λογοτεχνία της Ευρώπης, της Ασίας και της Μέσης Ανατολής.

Περισσότερα

Bιταμίνη D και καρκίνος του προστάτη

Η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, δρώντας σε ένα γονίδιο που μειώνει τη φλεγμονή, σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Prostate.

Πίσω στο 1990, οι επιστήμονες πρότειναν ότι η βιταμίνη D μπορεί να είναι

Περισσότερα

Σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που πρέπει να έχουμε υπόψη

Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, το σελήνιο απομονώθηκε ως βασικός παράγοντας που καταπολεμά τον καρκίνο. Αλλά ο τρόπος που το σελήνιο καταπολεμά τον καρκίνο είναι μάλλον ασυνήθιστος και αξίζει να τον δούμε. Το ανοσοποιητικό σύστημα ασχολείται με την εξάλειψη των αποβλήτων, των κατεστραμμένων κύτταρων και

Περισσότερα

Πώς να μειώσουμε το οίδημα με φυσικούς τρόπους;

Οίδημα χωρίς παθολογικά αίτια είναι η διόγκωση σε ένα τμήμα του σώματός μας που προκύπτει από την υπερβολική κατακράτηση υγρών. Συνήθως συσσωρεύεται στα κάτω άκρα και κυρίως στους αστραγάλους, αλλά μπορεί να επηρεάσει και άλλα μέρη του σώματος, όπως τα άνω άκρα και την περιοχή της κοιλιάς, προκαλώντας δυσλειτουργία στην

Περισσότερα