Έρευνες

Αρχική/Έρευνες

Καρκίνος του προστάτη & Διατροφή

Η 15η Σεπτεμβρίου έχει οριστεί ως «Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη». Πρόκειται για μια πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Ουρολογικής Εταιρείας, που έχει στόχο να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τον ανδρικό πληθυσμό της Ευρώπης σχετικά με θέματα που αφορούν στον καρκίνο του προστάτη.

Μεταξύ των διαφόρων τύπων καρκίνου, ο καρκίνος του

Περισσότερα

Και κάτι για βότανα… Η ρίζα του χρένου (horseradish)

Η ρίζα του χρένου (Armoracia rusticana, συν. Cochlearia Armoracia) έχει χρησιμοποιηθεί, για χιλιάδες χρόνια, σε φυτικά φάρμακα, ως θεραπεία για πολλές ασθένειες, αλλά, δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα το θεωρούν, αν το γνωρίζουν, ως ένα ακόμα καρύκευμα για ψητό μοσχαράκι  ή για σάντουιτς. Εκτός, όμως, από τη γεύση που δίνει, υπάρχει

Περισσότερα

Λίγα λόγια για το σκόρδο

Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί ως αρωματική ύλη από την αρχαιότητα. Έχει βρεθεί σε αιγυπτιακές πυραμίδες, ενώ ήταν γνωστό και στην αρχαία Ελλάδα. Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα, αλλά και ως φάρμακο. Ο Ιπποκράτης συνιστά τη χρήση του σκόρδου, χρησιμοποιώντας το για τη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί για

Περισσότερα

Καλοκαίρι είναι… ώρα για ένα απολαυστικό αγγουράκι!

Αν και θεωρείται ένα λαχανικό, τεχνικά είναι φρούτο που ανήκει στην ίδια οικογένεια με τα πεπόνια και είναι το  τέταρτο πιο καλλιεργούμενο λαχανικό (ας λέμε πλέον λαχανικό που το έχουμε συνηθίσει!) στον κόσμο. Με περιεκτικότητα σε νερό πάνω από 90%, το αγγούρι είναι μια από τις πιο ενυδατικές τροφές, γι’

Περισσότερα

Ακόμα και τα απόβλητα του καφέ είναι υγιεινά!

Τα συστατικά των αποβλήτων των κόκκων του καφέ είναι 500 φορές πιο δυνατά σε αντιοξειδωτική δράση από την βιταμίνη C και χρησιμεύουν ως ισχυρά πρεβιοτικά και αντιμικροβιακά, σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γρανάδας, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Food Science and Technology.

Τα υποπροϊόντα του καβουρδίσματος και

Περισσότερα

Παγωμένο και …. υγιεινό καφεδάκι!

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Yale και το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας, η κατανάλωση καφέ μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του μελανώματος. Η μελέτη διήρκησε παραπάνω από 10 χρόνια και συμμετείχαν σχεδόν 450.000 ασθενείς χωρίς καρκίνο. Κατά τη διάρκειά

Περισσότερα

Γιόγκα κι ευεξία

Υπάρχουν πολλοί φυσικοί λόγοι για να ξεκινήσει κανείς την πρακτική της γιόγκα. Η γιόγκα θα αυξήσει την ευελιξία σας, θα ενισχύσει και θα ρυθμίσει τους μύες σας και να σας δώσει καλύτερη ισορροπία και στάση. Η γιόγκα μπορεί επίσης να καλωσορίσει βαθύτερη προσωπική ανάπτυξη, τόσο στις συναισθηματικές όσο και τις

Περισσότερα

Εντερικές διαταραχές και διατροφή

Οι εντερικές διαταραχές γίνονται ολοένα και πιο συχνές, κυρίως λόγω των σύγχρονων διατροφικών συνηθειών. Έτσι, η ανάγκη «καθαρισμού» γίνεται επιτακτική και μπορεί να επιτευχθεί με ισχυρά τρόφιμα, όπως:
Aloe vera
Η αλόη βέρα, γνωστή κι ως «κρίνο της ερήμου», έχει ιστορικά χρησιμοποιηθεί τοπικά για τη θεραπεία ανοιχτών πληγών, για έλκη, εγκαύματα

Περισσότερα

Το ελαιόλαδο στην υπηρεσία της υγείας μας

Μια από τις αντιοξειδωτικές ενώσεις που βρίσκονται στο ελαιόλαδο είναι ικανή να εξουδετερώνει καρκινικά κύτταρα σε λιγότερο από μία ώρα, αφήνοντας ανέπαφα τα υγιή κύτταρα, σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Rutgers & Hunter και δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Molecular & Cellular Oncology.

Οι ερευνητές ελπίζουν

Περισσότερα

Δημητριακά ολικής άλεσης απαραίτητα για την υγεία του οργανισμού

Σήμερα, ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού στον Δυτικό κόσμο λιμοκτονεί, όχι γιατί δεν έχει πρόσβαση στην τροφή, όπως συμβαίνει, δυστυχώς, σε πολλά μέρη του κόσμου, αλλά γιατί η πλειοψηφία των τροφών που προσλαμβάνουμε παρέχει μεγάλη ποσότητα θερμίδων, ενώ έχει πολύ χαμηλή θρεπτική αξία. Καθώς σήμερα το μεγαλύτερο μέρος των σπόρων,

Περισσότερα

Γλυκοπατάτες: από την κορυφή έως τα νύχια!

Η γλυκοπατάτα είναι γνωστή, εδώ και χρόνια, σαν μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, αλλά μια νέα μελέτη ανέδειξε ακόμα περισσότερα θρεπτικά οφέλη. Χωρίς λίπος και χωρίς χοληστερόλη, οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνες Β6, C και D, και περιέχουν επαρκείς πηγές σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο. Όπως και τα καρότα,

Περισσότερα

Αποτοξίνωση τώρα που ανοίγει ο καιρός

Η αποτοξίνωση ενδείκνυται αυτή την εποχή, αλλά αν θέλετε πραγματικά να «καθαρίσετε», δεν μπορείτε να το κάνετε απερίσκεπτα, αλλά με μέτρο και προσοχή, αλλιώς μπορεί να δημιουργήσετε περισσότερα προβλήματα από αυτά που πάτε να λύσετε.  Όταν είστε έτοιμοι να αποτοξινωθείτε σωστά, σκεφτείτε αυτές τις ασφαλείς και δοκιμασμένες μεθόδους, και πώς

Περισσότερα

Νέα μελέτη για τη βιταμίνη D

Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον καρκίνο και τα προληπτικά οφέλη της βιταμίνης D έχουν αποκαλυφθεί σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Gut. Ερευνητές από το Dana-Farber Cancer Institute στη Βοστόνη διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη D παίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην υποστήριξη της ανοσολογικής λειτουργίας του συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της

Περισσότερα

Ρεσβερατρόλη

Η ρεσβερατρόλη είναι γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες, κυρίως όσον αφορά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, σχεδόν σε όλους. Έρευνες έχουν δείξει ότι έχει τη δυνατότητα να κρατήσει ορισμένους καρκίνους σε ύφεση και να βοηθήσει στην πρόληψη της γήρανσης, ενώ, παράλληλα, μπορεί να παίξει ρόλο στην απώλεια βάρους.

Πολλοί

Περισσότερα

Περί βοτάνων

Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια στη θεραπεία ασθενειών, όπως το κρυολόγημα και ο πυρετός, στην πρόληψη στομαχικών κι αναπνευστικών προβλημάτων, αλλά και στην καταπολέμηση της κατάθλιψη και των διαταραχών του ύπνου.

Είτε φτιάχνετε το κατάλληλο ρόφημα για μια παρατεταμένη κατάσταση έκτακτης ανάγκης ή απλά έχετε υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο

Περισσότερα

Ρίζες: νόστιμες κι υγιεινές

Οι πιο συνηθισμένες ρίζες είναι οι πατάτες, οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, και τα παντζάρια. Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες κι ανόργανα συστατικά που απορροφούν από το έδαφος, οι ρίζες είναι πλήρεις σε θρεπτικά συστατικά και μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Πολλές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη

Περισσότερα

Αμύγδαλα

Οι ευεργετικές ιδιότητες των αμυγδάλων επιβεβαιώθηκαν για άλλη μια φορά. Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της American Heart Association υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η κατανάλωση αμυγδάλων σαν σνακ, αντί για γλυκά, σε μία κατά τα άλλα υγιεινή διατροφή παρέχει προστασία από τις καρδιακές παθήσεις, την παχυσαρκία και

Περισσότερα

Ο ρόλος των πρωτεϊνών στον παιδικό καρκίνο

Οι πρωτεΐνες είναι ένα από τα βασικά συστατικά της διατροφής ενός οργανισμού για την διατήρηση του στην ζωή. Οι πρωτεΐνες είναι βασικά δομικά στοιχεία που χρειάζεται το σώμα για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων. Δηλαδή είναι συστατικά όλων των κυττάρων που είναι απαραίτητα διότι απελευθερώνουν ενέργεια, παίρνουν

Περισσότερα

Οι ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες των παντζαριών

Η ρίζα των τεύτλων, όπως ονομάζονται επισήμως τα παντζάρια, χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς λόγους από την αρχαιότητα. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι, για παράδειγμα, κατανάλωναν τα παντζάρια για να θεραπευτούν από πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Στο Μεσαίωνα, οι Ευρωπαίοι τα χρησιμοποιούν για την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με το αίμα και την πέψη. Η

Περισσότερα

O καφές κάνει καλό!

Μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλή τον Dr Qian Xiao από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που πίνουν τρία φλιτζάνια καφέ ημερησίως έχουν 25% λιγότερες πιθανότητες από τους μη πότες καφέ να έχουν μη φυσιολογικά επίπεδα ηπατικών ενζύμων, ανεξάρτητα εάν έπιναν προτιμούσαν ντεκαφεϊνέ ρόφημα. Η μελέτη που διήρκεσε

Περισσότερα

Κρύο και κρυολόγημα: μύθοι κι αλήθειες

Για χρόνια, μας λένε ότι το κρύο δεν έχει τίποτα να κάνει με το κρυολόγημα. Τα αποτελέσματα, όμως, προσφάτων ερευνών αποδεικνύουν  πως η επιστήμη ήταν λάθος και η κοινή λογική της γιαγιάς σωστή. Παράδειγμα πως η επιστήμη μπορεί να πέσει καμιά φορά έξω? Ίσως… Τα καλά νέα είναι, πάντως, ότι

Περισσότερα

Η σημασία του διαλογισμού

Όταν ακούμε τη λέξη διαλογισμός σκεφτόμαστε σχεδόν πάντα τους πολιτισμούς της Ανατολής. Όμως, ο διαλογισμός ήταν γνωστός και στους αρχαίους Έλληνες. Μεγάλοι φιλόσοφοι, όπως ο Πυθαγόρας, τον ασκούσαν τακτικά και νομίζω ότι κάτι ήξεραν περισσότερο από εμάς, άλλωστε η επιστήμη σήμερα, μετά από μερικούς αιώνες το επιβεβαιώνει.

Πρόσφατη έρευνα απέδειξε ότι

Περισσότερα

Φρούτα και λαχανικά θωρακίζουν τον πνεύμονα

Ο πιο συχνός τύπος καρκίνου παγκοσμίως είναι αυτός του πνεύμονα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το 2007 καταγράφηκαν 7,9 εκατομμύρια θάνατοι από αυτή τη νόσο και αναμένεται να ξεπεράσουν τα 11,5 εκατομμύρια το 2030. Ταυτόχρονα τα νεοδιαγνωσθέντα περιστατικά από 11,3 εκατομμύρια το 2007 εκτιμάται να φτάσουν τα 15,5

Περισσότερα

Γυναικολογικοί καρκίνοι: η σωστή θεραπεία περνάει από το πιάτο

Οι καρκίνοι που προσβάλλουν την πύελο (τις ωοθήκες και τον τράχηλο της μήτρας) είναι πιθανό να οδηγήσουν σε καρκινική καχεξία, μια κατάσταση κατά την οποία παρουσιάζεται απώλεια βάρους και σταδιακή εξάντληση του οργανισμού λόγω ανορεξίας και εντεινόμενης υποθρεψίας, δηλαδή ελλιπούς πρόσληψης θρεπτικών συστατικών.

Κατά την καρκινική καχεξία, οι θερμιδικές ανάγκες αυξάνονται,

Περισσότερα

Αντιμετωπίστε τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας

Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας μεταβάλλονται οι διατροφικές ανάγκες του ασθενούς, ενώ περιορίζονται η πρόσληψη, η απορρόφηση, η πέψη ή/και η αξιοποίηση της τροφής. Οι θερμιδικές ανάγκες είναι αυξημένες και τα συνήθη διατροφικά προβλήματα συμπεριλαμβάνουν την απώλεια βάρους, την αναιμία καθώς και την παρουσία επιπλοκών, όπως η ναυτία, ο έμετος,

Περισσότερα

Βασικοί κανόνες διατροφής για όσους κάνουν θεραπεία

Ακόμη και πριν από την έναρξη της όποιας θεραπείας, ο καρκίνος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές μεταβολικές και φυσιολογικές μεταβολές που επηρεάζουν τις ανάγκες του ατόμου σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα.

Συμπτώματα όπως η ανορεξία, η κόπωση, η γρήγορη αίσθηση κορεσμού, οι αλλαγές στη γεύση και την όσφρηση και οι

Περισσότερα

Σούπερ-τροφές στην υπηρεσία της υγείας μας!

Οι σούπερ-τροφές έχουν μια απίστευτη σειρά από οφέλη για την υγεία και πλούσιες από ένα συνδυασμό κρίσιμων λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών φυτοθρεπτικών και αμινοξέων που ενισχύουν και σταθεροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι καλύτερες πηγές για αυτά τα λίπη περιλαμβάνονται στην καρύδα, το βούτυρο από ζώα που τρέφονται με χόρτο ή βούτυρο

Περισσότερα

Το τζίντζερ και τα οφέλη του στην υγεία

Λίγα βότανα έχουν λάβει τόσους πολλούς επαίνους σε όλη την ιστορία, όπως το τζίντζερ, το ρίζωμα του φυτού Zingiber officinale. Σημαντικές μαρτηρίες για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του τζίντζερ έχουν καταγραφεί ήδη από την αρχαία Ελλάδα, αν και αναφέρθηκε επίσης στην αρχαία λογοτεχνία της Ευρώπης, της Ασίας και της Μέσης Ανατολής.

Περισσότερα

Bιταμίνη D και καρκίνος του προστάτη

Η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, δρώντας σε ένα γονίδιο που μειώνει τη φλεγμονή, σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Prostate.

Πίσω στο 1990, οι επιστήμονες πρότειναν ότι η βιταμίνη D μπορεί να είναι

Περισσότερα

Σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που πρέπει να έχουμε υπόψη

Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, το σελήνιο απομονώθηκε ως βασικός παράγοντας που καταπολεμά τον καρκίνο. Αλλά ο τρόπος που το σελήνιο καταπολεμά τον καρκίνο είναι μάλλον ασυνήθιστος και αξίζει να τον δούμε. Το ανοσοποιητικό σύστημα ασχολείται με την εξάλειψη των αποβλήτων, των κατεστραμμένων κύτταρων και

Περισσότερα